Reprise & renforcement musculaire

Publié le 23/06/2020

PRÉPARATION PHYSIQUE EN PÉRIODE DE REPRISE
RENFORCEMENT MUSCULAIRE :
ABDOMINAUX & GAINAGE

OBJECTIFS :
Renforcement des Abdominaux, des Lombaires, et des fessiers pour éviter les blessures musculaires comme les pubalgies, lors de la reprise des entrainements.

Kossmann.A Séance Abdominaux-Gainage Post Confinement Juin 2020

Par Marie Tagliana

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